Изучение искусства танца в танцевально-спортивном клубе «Эврика»

Почему танцорам необходимы занятия йогой? Внедрение в танцевальные тренировки элементов йоги, также как и балетной гимнастики, раскрывает потенциал танцора, позволяет ему слышать себя и освобождает от энергетических блоков. Грамотный танцор должен уметь в одну секунду напрячь все свои мышцы, и за долю секунду их расслабить. При этом движения должны оставаться плавными, легкими, непринужденными и грациозными. 18.04.2020 в танцевально-спортивном клубе «Эврика» (рук. Емельянов В.М. и Емельянова Н.А.) состоялось второе занятие по предмету «Йога» с учащимися младшей, средней и старшей групп. Под руководством Шпак Ксении Ильиничны, родительницы учащегося клуба «Эврика», ребята по ту сторону экрана выполняли упражнения на скручивания, боковые вытяжки и прогибы назад. Тренер учила, выполняя упражнения «асан», снимать отрицательные нагрузки на позвоночник. Это очень важно, так как танец зачастую слишком сильно нагружает спину, особенно танец на высоком каблуке, и необходимо научиться правильно разминать все спинные мышцы. Призываем всех, присоединяйтесь! Занятия йогой полезны не только для физического здоровья, но и для душевной гармонии.