Продолжаем развиваться, чтобы танцевать

Хорошая растяжка помогает увеличить амплитуду движений, расширить их диапазон, снизить риск возникновения профессиональных травм. Стретчинг является отличной профилактикой против травматичных растяжений, вывихов, увеличивает подвижность суставов. Не секрет, что он необходим всем танцорам и спортсменам. Именно поэтому 5 мая в детском объединении «Нон-стоп» (рук. Арбенина Е.Р. и Хвощева Е.Ф.) продолжили занятия в партере группы № 3 и № 7. Младшая группа (№ 3) после разминки выполняла упражнения на развитие выворотности, а учащиеся старшей группы выполняли упражнения по стретчингу, направленные на медленную, планомерную растяжку связок и мышц рук, спины, ног.